腰两边肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 觉得我自己还挺苗条的，但是总是觉得腰两侧肉特别多，而且怎么减都减不下来，请问腰两边肉怎么减？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腰可以尝试下面几种方法，第一种方法是弯曲膝盖，触碰脚底，坐在垫子上。一只手臂张开，另一只手臂放在胸部。保持平衡，缓慢向后右旋转。感受腰部两侧的拉伸和挤压，保持这个动作5秒钟，然后向右转。然后朝一个方向旋转，重复10次。它能刺激腰部两侧的脂肪燃烧。第二种是转呼啦圈瘦腰，呼啦圈主要是减腰部和腹部的脂肪。
2022-05-07