呼啦圈可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 平时特别喜欢转呼啦圈，这段时间我感觉自己的腿部比较粗，所以想要转呼啦圈瘦腿，那么转呼啦圈可以瘦腿吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
转呼啦圈其实主要瘦的部位就是自己的腰部，可以锻炼你的腰肌以及侧腰肌，但是他对于腿部的效果并不是很明显，想想要瘦腿其实最好的方式还是应该选择多运动一下，比如说多出去跑跑步，这样就能够甩掉多余的脂肪，而如果是肌肉型的瘦腿可以选择直接打瘦腿针。
2022-05-07