减肥期间三餐吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 39岁 ) 我因为身体过于肥胖的原因，导致出现了高血压高血脂的现象，所以我就想要减肥，但是在饮食上特别的纠结，减肥期间三餐吃什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间三餐吃一些清淡易消化的食物，在减肥期间虽然是要节制饮食，但是不可以完全节食，如果完全节食的话很容易造成身体出现营养不良的现象，所以在减肥期间要吃一些高营养、低脂肪、低热量的食物，还要做一些减肥瘦身的运动，才可以达到减肥目的。
2022-05-07