减肥碳水吃多了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 现在我正在减肥的期间，减肥的时候我对饮食非常的重视，什么都不敢多吃，可是前两天我由于贪嘴多吃了一些碳水，减肥碳水吃多了怎么办？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥碳水吃多了可以适当的增加一些运动的强度，适当的吃一些富含碳水化合物的食物，能够补充身体里面的营养，防止身体出现营养不良的情况，而且还非常有利于减肥，但是如果贪嘴吃多了，很有可能会造成减肥困难，如果长期贪嘴的话，就会造成减肥失败。
2022-05-07