节食减肥能吃香蕉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 18岁 ) 想请问一下节食减肥的话是能够吃香蕉的吗？香蕉会发胖吗？还是香蕉是好消化的呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉这种食物其实对于我们减肥是很有帮助的，它其实饱腹感也比较强，而且它是容易代谢掉的一种水果吧，它能够迅速的补充我们的体力，如果你在非常饥饿的状态下能够吃一根香蕉的话，其实你会觉得自己整个人都会缓过来了，节食减肥吃香蕉的话是可以的，但是我是不太推荐你节食减肥的。
2022-05-07