跑步减肥中间能中断吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 43岁 ) 我最近很长一段时间一直通过跑步的方法来进行减肥，想问一下跑步减肥中间能不中断吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步它是属于一种非常好的有氧运动，跑步减肥的效果是非常好的，建议在跑步减肥中间不要中断，因为跑步减肥它是需要一个连续性的训练才能够达到很好的减肥效果的，如果说三天打鱼两天晒网的话是不会有特别好的减肥效果。
2022-05-07