玉米是减肥食品吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 31岁 ) 我有一点胖，我想知道玉米是减肥的食品吗？我比较喜欢吃玉米，不知道减肥期间还能不能吃？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃玉米是可以减肥的。吃玉米后有饱腹感，就不想再吃别的东西，而且玉米的热量比较低，所以可以减肥。减肥最为关键的就是要少吃高热量的食物，多吃蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜，增加运动多消耗，合理饮食加上有氧运动才是减肥的捷径。
2022-05-07