经常坐着的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 因为我的工作性质就是一直做着的，因此屁股特别大，想问一下经常坐着的人应该怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果长期坐着，脂肪会在腹部堆积，这样很容易会导致肚子上长赘肉，因此经常坐着的人想要减肥的话，首先要从饮食上多加注意，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且多吃一些纤维丰富的食物，然后吃完饭之后不要立刻坐下，适当的走动一下，这样对于减肥也会有一定的帮助。
2022-05-07