怎样走路瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我觉得我自己的大腿有一些粗了，不怎么满意，我想请问一下大家怎样走路瘦大腿了？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦我们的大腿的话，比较简单的方法就是我们每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，我们需要挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，这样我们的大腿是瘦不下来的。此外，驼背会破坏我们身体的平衡感，也会降低我们走路的运动效果。
2022-05-07