减肥方法有哪些？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近打算减肥，一周的时间胖了许多，但是又不知道从什么方面开始做起，减肥方法有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥有很多方法，包括以下几点：1.服用减肥药，但不推荐这种方法；2.如果肥胖达到一定程度，甚至影响生活质量和健康，可以进行手术，更多的医院可以进行手术。3.适当的饮食加上适当的锻炼。肥胖意味着过量摄入食物，导致脂肪形式的能量积累。因此，应该控制饮食摄入，通过锻炼增加能量消耗。虽然效果缓慢，但值得推荐。
2022-05-07