减肥初期怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 从减肥到现在还没有两天的时间，我已经下定决心了，一定要好好的减肥，所以减肥初期怎么减比较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥初期是很困难的，而且减肥前一个星期一般是不会瘦的，可能还会有一些加重的情况，主要就是调理自己的身体就行，而且减肥出去怎么减这个需要根据自己的情况，制定减肥的方。平时一定要注意调理饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，营养物质比较丰富。
2022-05-07