吃低卡路里能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 由于自己患有疾病，平时要吃大量的激素类药物，现在病情痊愈，药物停止想要减肥，吃低卡路里的食物能瘦身吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间采取低脂，低盐，少油的原理，减肥效果还是比较明显的，可以考虑吃冬瓜有助于帮助利尿，排除体内的湿气，黄瓜，西红柿热量都是比较低的，适合在晚上食用 ，之后再加上合理的体育锻炼，游泳，瑜伽，羽毛球，平板支撑动感单车，长期的坚持都能够达到自己想要的体重。
2022-05-07