吃香瓜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 香瓜尤其是到了这个季节的时候，特别的好吃，所以我就是控制不住自己的，想要吃一些，吃香瓜能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
仅仅通过吃一些食物很难达到减肥的真正目标，甜瓜是一种营养丰富的水果。合理的饮食可以补充人体所需的营养。一些哈密瓜也可以在减肥期间适当食用。然而， 不能仅仅依靠这种方法来减肥。必须保持均衡的饮食，尽量不要吃高脂肪和高热量 的食物，也应该积极锻炼，有氧运动是减肥的最佳方式，坚持下去很重要。
2022-05-07