踏步机可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
76365人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 平时比较懒，不喜欢出门跑步和运动，想着买一台踏步机回来用，会有减肥效果吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
踏步机是可以达到减肥的效果的，因为它能够锻炼到身上的很多部位，比如臀部，腰和腿，会快速地消耗热量，达到瘦的效果。但是在第一次用踏步机的时候要注意方式方法，速度一定要慢，走的太快会导致肌肉受损，损害身体健康。
2022-05-07