红薯粥减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
74885人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 喝红薯粥是可以减肥的吗？因为听闺蜜说每天喝一些红薯粥的话，是可以起到一个减肥的作用的，但是自己也不是很确定。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
红薯本身就属于杂粮的食物，如果人类多服用一些杂粮的食物，其实是有助于我们肠胃的消化的，那么肠胃消化好了以后，其实是可以起到减肥的作用的。平时是可以适当服用红薯粥的，帮助进行有效的肠道消化，但是不建议长期的服用或者只吃同一种食物，还是要搭配其他的食物一起服用，才能起到更好的效果。
2022-05-07