天天按摩小腿会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
71360人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 也不知道什么原因小腿特别的粗，长腿靴我都不敢穿，大夏天的也是穿长裤，听别人说天天按摩小腿会瘦，是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
捏小腿真的可以使腿部的肌肉变小，但你需要掌握一定的方法。1.手捏住小腿肌肉，从中间向上和向下按摩，不断改变捏的肌肉，重复5次。2.旋转拧小腿的肌肉，并重复从脚踝到膝盖的扭曲，重复5次。3.握住小腿，用拇指按住小腿前的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
2022-05-07