怀孕期间多吃富含蛋白质的食物，尤其是水产品，水果和蔬菜。 在怀孕和哺乳期间穿宽松的胸罩。 不要太紧，以免压迫胸部。 躺下时展开胸罩，每天用温水和热水清洗和按摩乳房，以促进血液循环。 倡导母乳喂养，避免母乳喂养。 由于牛奶快速回流，很容易导致乳房松弛和下垂。 断奶应该是渐进的，从母乳到人工喂养逐渐过渡。 每天定期和有节奏地哺乳。 哺乳时间不宜过长。 通过这种方式，不仅有益于婴儿吸食营养乳，而且有利于乳房保持良好的体形。 不要让宝宝停止哭泣，并用乳头睡着。 如果宝宝长时间吸吮或吸入低浓度牛奶，很容易导致乳房松弛。
2022-05-07