什么跳绳最减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这段时间我的身体特别的肥胖，而且我坐下的时候，我的身体已经出现了水桶腰，别人都说跳水减肥不错。什么跳绳最减肥方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
选择跳绳的时候，最好选择有计数功效的跳绳，可以很好的测量出每分钟跳的次数，跳绳可以很好的减腰部减腿部，很快的燃烧性的脂肪，每天坚持一个小时，坚持半个月就有明显的减肥功效。减肥时间一定要多清淡，少油腻，避免吃一些高糖高油加工食品。
2022-05-07