每天走多长时间能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 准备通过走路的方式来进行减肥，因为我每天本来也要走很多的路，但是不知道每天究竟走多长的时间能够减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这个还是要看每个人具体的情况了，有些人走的时间长一点才能够促进脂肪的燃烧，也有一些人时间要稍微短一点，但是一般来说最起码需要一个小时到两个小时左右，另外除了步行走路减肥的运动之外，还可以选择跑步，这种方法也是很不错的。
2022-05-07