怎么让小腿瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 到底用什么方法可以快速的让小腿瞬间瘦下来呢？自己的小腿实在是太粗了，感觉非常的难看。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
通过运动的方式，可以有效的瘦小腿和大腿，比如说跳绳或者是游泳，每一次需要坚持最少40分钟以上，才能有效的消除身体内的脂肪燃烧卡路里低于30分钟，通常看到流汗，但只是水分，对于瘦身是没有任何用处的，饮食方面也需要多注意，以清淡为主。
2022-05-07