学生大象腿怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 19岁 ) 上了大学以后突然如释重负一样，放开了吃喝玩，没想到养了两条大象腿出来，怎么瘦下来啊？好烦恼。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先要养成良好的日常生活习惯和饮食习惯，少吃热量高的食物，高脂肪高蛋白的少吃。其次可以选择运动减肥，可以跳减肥操，每天晚上坚持跳，在大学里面少不了的就是台阶，可以每天坚持爬台阶。减肥很锻炼人的意志，如果想要效果快一些的话可以结合一些不伤身体的减肥产品。
2022-05-07