减肥如何补充蛋白质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 光顾着减肥了，就发现自己的这个脸部有些干燥，好像蛋白质特别的少，减肥如何补充蛋白质？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候肯定会导致胶原蛋白流失掉的严重，所以减肥的时候需要补充一些蛋白质，比这些蛋白质主要调理自己的皮肤用的，而且一定要多吃一些猪蹄，猪皮含有的蛋白质以及胶原蛋白比较丰富的，但是减肥的时候也要注意控制自己的饮食，不要多吃，达到一个营养均衡的状态。
2022-05-07