饭后走多久可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我平时的体重有180斤左右，最近这段时间出现了浑身乏力，很害怕会得一些疾病，所以这段时间在进行减肥，饭后走多久可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
饭后走半个小时可以减肥，但是吃完饭之后不要立刻进行走路，避免引发胃部不适，在减肥期间饮食上要做一些调节，不要吃一些富含油腻以及胆固醇高的食物，平时多喝一些水，促进新陈代谢产物的排出，平时可以做仰卧起坐或者是平板支撑来减肥。
2022-05-07