怎么减肥腿瘦的快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 腿上的肉肉越来越多了，所以一直想要寻求一些减肥瘦腿的方法，怎么减肥效果会快一些呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要瘦腿其实最好的方法就是做运动，如果你是因为长时间的不活动，导致赘肉比较多的话，那可以适当的出去跑跑步，或者说是游泳跳绳之类的，这些都有益于甩掉这些赘肉。而如果是肌肉型的比较发达，那就可以适当的做一些拉伸或者拍打一下这部分的肌肉，也是能够瘦下来的。
2022-05-07