燕麦和紫薯哪个减肥好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段时间内由于我自己身体非常的肥胖，所以我一直在进行减肥，但是效果一直不太明显，我听朋友说可以通过饮食来进行减肥，燕麦和紫薯哪个减肥好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
燕麦减肥效果最好，燕麦里面的热量非常低，而且里面还含有丰富的营养物质，从而达到润肠的效果，所以能够有效的减肥，减肥一定要选择正确适合自己的减肥方法，平时可以多做一些瑜伽，才能有效的减少体内的脂肪，所以才能更好的进行瘦身。
2022-05-07