栗子减肥能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
56220人阅读
问题描述：( 女, 42岁 ) 减肥半个月了，我一直不敢吃含有热量过高的食物，但是今天路过街边的时候看到有售卖栗子的，请问减肥期间可以吃吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
板栗本身的热量不是太高，在瘦身期间少量食用是没有问题的，还可以有效促进人体排泄，防止便秘，但是最多不能够超过6颗，饮食上的减肥是非常关键的，一定要摄取比较少的脂肪型食物，减少零食，夜宵和碳水化合物，在积极的增加运动量，这样的话才是更好的瘦身方法。
2022-05-07