太极拳可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 ) 这一段时间，我的身体特别的肥胖，特别是我的腰部，还有我的屁股，赘肉特别的多，我的妈妈一直在练太极拳。太极拳可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
太极拳是可以减肥的，太极拳可以很好的促进体内的血液循环，可以缓解身体带来的疲劳感，还可以拉伸肌肉，提高骨骼弯曲的能力，治疗期间应该多参加一些运动，比如乒乓球，羽毛球，瑜伽，跑步，自行车，游泳都是很不错的，一定要注意劳逸结合，多注意休息。
2022-05-07