怎么瘦小腿肌肉腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我早上每天最少跑1400米，每次跑完步都感觉小腿特紧，我是真心想减掉，小腿都是肌肉，该怎么减？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
双腿的肌肉紧，不容易变软，看着很肥胖，可以采取在跑步前将双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，可以通过日常锻炼来实现，还可以通过舒展小腿和腹部拉伸小腿肌肉，使肌肉达到舒展的状态，来达到瘦腿目的，如果没有效果，还可以通过手术的方式让肌肉萎缩来进行腿部的塑形。
2022-05-07