减肥吃了油炸食品怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
66412人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 和姐姐比赛减肥，已经有一个礼拜的时间了，但是今天中午吃了肯德基和油炸的薯条，这该怎么办？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥瘦身期间应当减少吃碳水化合物以及油炸类的食物，如果吃多了那么只能够通过运动的方式来燃烧卡路里以及脂肪，选择慢跑一小时或者是动感单车以及椭圆机，仰卧起坐，羽毛球等，每项运动至少要坚持45分钟以上才可以。
2022-05-07