每晚泡脚可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 从过年到现在，我的体重增加了二十斤，最近我经常跑步锻炼减肥，回到家里还会做一些仰卧起坐，锻炼后都会每天晚上泡脚，每晚泡脚可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每晚泡脚可以帮助减肥的，每天坚持用温热水泡脚二十分钟到三十分钟，可以有效的帮助减肥，要用木桶泡脚，泡脚水应该漫过脚踝的位置最佳，泡脚可以帮助血液循环，还可以调理内分泌絮乱，还可以消除头疼和失眠的症状，减肥期间饮食要以清淡为主。
2022-05-07