泡什么可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我这个人比较懒，平时不怎么运动，导致时间一长自己身体逐渐的发胖不少，听说可以泡一些东西用来减肥的。请问一下泡什么可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
为了减肥，你应该每天锻炼半个多小时，同时，你应该控制你的饮食，不要吃油腻的油炸食物，多吃碱性食物。然后你可以在饭后一小时喝普洱茶，这有助于减肥。建议注意以下几点：1 .改变你的饮食习惯。饭后不要立即坐下或躺下。最好保持站立。2.做适当的运动。摇呼啦圈或做仰卧起坐，可以逐渐消除腹部脂肪，使腹部肌肉越来越强壮，不易积聚脂肪。
2022-05-07