减肥运动后吃什么水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 从前些日子开始我一直在做一些减肥运动，但是在做一些减肥运动后身体需要补充大量的能量，所以要吃一些水果，减肥运动后吃什么水果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥运动后可以吃一些含量比较高的水果，比如蓝莓，葡萄，梨子，芒果等等，在减肥期间还要多吃一些青菜，青菜可以有利于体内脂肪的消耗，在减肥期间还可以做一些瑜伽运动，瑜伽可以很好的修复体型，让身材看起来更加完美有型，也有利于增加抵抗力。
2022-05-07