天天吃土豆可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 由于我的身材比较肥胖，导致我平时的时候都不敢吃一些主食，我经常会吃一些其他食物来代替，今天听朋友说吃土豆可以减肥，天天吃土豆可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
天天吃土豆不能减肥，因为土豆里边的淀粉含量非常的丰富，不仅不能起到减肥的效果，还有可能会使身材越来越肥胖，这时候可以选择一些膳食纤维比较丰富的食物来代替主食，比如可以经常吃一些糙米，能够很好的促进肠道的蠕动，帮助废物的快速排出，从而达到减肥的效果。
2022-05-07