怎样减胸部脂肪男
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 29岁 ) 结婚之后我越来越不注重身材了，所以我胸部的脂肪越来越多，但是作为一个男人，真的很尴尬，怎样减胸补脂肪男？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男性要想减掉胸部脂肪首先就要保持良好的生活习惯，不良的饮食习惯会导致体内激素紊乱，雌性激素偏高，可能还会得乳腺疾病，锻炼时可以选择有氧运动来减少脂肪，不要单纯选择用机械来训练，并且同时要配合力量锻炼，可以尝试练胸肌。
2022-05-07