减肥晚餐可以吃玉米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
77081人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 我最近在减肥，然后最近从老家带回来很多玉米，想知道在减肥期间可以吃玉米吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
玉米是处于一种粗粮类，它可以增加人体的饱腹感，从而减少进食其他东西，减少热量的产生。所以如果你在减肥的话，晚餐是可以吃玉米的，但是不能摄入过多，然后再吃其他一些低热量，低脂肪，高蛋白质的东西。要保证就营养均衡，饮食清淡。
2022-05-07