减肥期间可以吃晚饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这两天我的食量有些大增，胃口特别的好，每顿饭都吃的特别多，导致我的体重一路上升，所以想要减肥，减肥期间可以吃晚饭吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃晚饭，但是一定要少吃，可以适当吃一些苹果，也可以喝一些酸奶，一定要正确理解减肥的含义，减肥不是绝食，而是控制自己的食量，同时也可以坚持饭后散步，对减肥都有很好的效果，平时也可以经常跳广场舞或者是转呼啦圈来运动减肥。
2022-05-07