减肥晚上可以吃花生吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近这两天我的胃口有些增大，而且非常喜欢吃一些垃圾食品，穿衣服的时候特别难看，于是就开始了减肥，减肥晚上可以吃花生吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上最好不要吃花生，因为花生中的脂肪量比较高，有可能会影响减肥的效果，而且在晚上睡觉前尽量不要吃任何东西，以免脂肪堆积，一定要保持一个良好的心态，用科学的方法来减肥，避免给身体造成伤害，导致营养不良，适当的做一些跑步活动。
2022-05-07