减肥只吃鸡胸肉可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近这段时间我身材明显胖了很多，很多衣服穿上去都有些挤了，看上去特别的难看，所以我想进行减肥，减肥只吃鸡胸肉可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥只吃鸡胸肉是可以的，但是在做鸡胸肉的时候绝对不要做甜的，因为减肥期间要减少糖的摄入，鸡胸肉里面的营养非常的高，能够补充身体里面的蛋白质，而且鸡胸肉的热量比较低，不会造成身体发胖，但是只吃鸡肉的话，可能会感觉到嘴里面乏味，可以适当的吃一些蔬菜和水果。
2022-05-07