2个月瘦30斤可能吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我长得比较胖，经常受到身边同学的嘲笑，我跟他们说我要两个月之内瘦到30斤，我要证明给他们看，我也是一个潜力股，2个月瘦30斤可能吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
两个月瘦30斤是有可能的，只要在这两个月的期间内合理的控制自己的饮食，坚决不接触高脂肪高热量的食物，同时适当的扩大自己的运动量，每天可以进行跳绳，跑步等运动，保证自己摄入食物的热量小于体育运动消耗的热量，坚持两个月下来，每天都不松懈，就一定可以瘦到30斤的。
2022-05-07