跳绳能不能瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我从小就特别喜欢吃肉，但我身体特别的肥胖，所以我这两天一直在用跳绳来进行减肥的，我使用了很多减肥药，都没有起到作用，跳绳能不能瘦肚子？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳能瘦肚子的，一定要长期的进行锻炼才可以的，也可以通过运动来进行减肥，一定要在饮食上控制一下，每天一定要坚持一下锻炼，每餐要少吃，尤其是晚餐，尽量不要吃油腻的食物，也不要吃高热量的食物，多吃一些蔬菜水果，一定要清淡饮食，尽量不要暴饮暴食。
2022-05-07