奶昔减肥有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我最近一段时间由于生活不规律，暴饮暴食造成身体非常的肥胖，导致很多漂亮的衣服都穿不下去，朋友跟我说奶昔也可以减肥，奶昔减肥有用吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
奶昔对于减肥是有辅助作用的，但是效果不是特别的明显，想减肥还是要以科学的方法来减肥，最有效的减肥方法还是通过运动和加上饮食的控制，平常的时候多做一些有氧运动，比如骑单车，慢跑，游泳等等，尽量多吃一些新鲜蔬菜和水果，都可以达到减肥的效果。
2022-05-07