减肥早餐吃鸡蛋可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 近几天我一直在减肥，但是每天减肥的时候早餐吃鸡蛋，同学告诉我早餐吃鸡蛋容易长胖，可是我喜欢早餐吃鸡蛋，减肥早餐吃鸡蛋可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥早餐吃鸡蛋是可以的，但不要吃太多，一般吃两个左右，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质对人体发育是有好处的，另外鸡蛋中较多的维生素，对身体没有副作用，但如果吃太多的话，就会容易发胖，最好的方法还是多做一些运动，跑步，瑜伽等，所以减肥早餐吃鸡蛋是可以的。
2022-05-07