酸奶加什么水果可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这段时间我的身材有些走样，因为非常喜欢吃一些甜食，导致身材特别的臃肿，穿衣服特别难看，所以我想减肥，酸奶加什么水果可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶加苹果可以减肥，苹果中的维生素比较丰富，对减肥的效果很好，而且酸奶一定要选择活性益生菌的老酸奶，对减肥的效果也是极好的，平时还要经常做一些体育锻炼，可以经常爬楼梯，也可以骑单车，能够加快全身的血液循环，促进脂肪的消耗。
2022-05-07