跑步机快走多久能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 22岁 ) 我自己在家买了一台跑步机，我想知道如果通过跑步机快走的话，多久能达到减肥的功效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想通过快走减肥的话，我建议你每天的运动量，至少达到半个小时以上，这样才对你的减肥有一定的帮助，而且你还得坚持大概半年到一年以上才有效果，你还得在饮食上也要控制少吃一些，这样才能够更好的帮助你减肥。
2022-05-07