减肥能吃荞麦面条吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 妈妈做的荞麦面条特别的好吃，而且正好今天我要回家了，但是我又害怕会影响减肥，减肥能吃荞麦面条吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
荞麦粉适合减肥的人，荞麦是一种粗粮，含有的热量也是比较低的，它具有良好的降血脂和降血糖作用，是糖尿病、高血压和高血脂患者的良好食品。荞麦粉含有的膳食纤维是面粉和大米的八倍多，面粉和大米是人们经常吃的主要食物，并且具有良好的预防便秘的功能。定期食用荞麦粉有助于预防结直肠癌和肥胖症。
2022-05-07