那种酸奶减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 10岁 ) 我的孩子年龄比较小，而且身体非常的肥胖，也不敢用减肥药来减肥，怕对小孩子身体不好。朋友跟我说可以喝酸奶减肥，哪种酸奶减肥效果好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶一定要选择发酵以后的酸奶，酸奶能够促进胃肠的蠕动来增加消化，促进排便的功效，从而达到减肥的效果。而且酸奶中含的热量是比较少的，平时还可以让孩子适当的运动，比如跳绳，做仰卧起坐等对减肥都是有一定效果的，饮食方面一定不要吃的太甜，不要吃高脂肪的食物。
2022-05-07