怎么减肥上身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我其实并不怎么胖，但是整个上半身看起来有些胖，不知道能不能减下去，请问怎么减肥上身？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上身减肥可以通过饮食调节和加强锻炼的方法，注意对肥胖部位的专项减肥，比如科学的瘦脸操、肚子操等。饮食结构要偏向于低热量和营养均衡，饭后进行适当的锻炼。上身胖并不是什么大问题，平时多注意具体方面的锻炼和节食就可以，不过也有天生遗传的上身胖是很难改变的。
2022-05-07