腹部赘肉多怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我平时工作一直坐着，结果现在肚子越来越胖，好多裤子都穿不下了，有什么办法可以减掉腹部的赘肉吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
形成腹部赘肉的原因有很多，像你这种情况应该是缺乏运动造成的。最好的方法就是从饮食运动中调节，吃一些健康的食物，加强运动，不要长时间的坐着，适度的锻炼会使肌肉变得紧绷和结实。当你觉得自己久坐了之后，就适当的站起来活动一下。
2022-05-07