光吃苹果真能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我朋友说我太胖了，他建议我平时多吃一些苹果，这样就可以瘦下来了，来咨询一下光吃苹果真能减肥么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
光吃苹果可以起到一个减肥的效果，因为苹果属于一种低热量的食物，而且吃苹果会产生一个饱腹的感觉，长期吃苹果还对皮肤有一定的好处，但是不能将苹果代替主食，建议你在平时注意营养的均衡搭配，适量的吃一些苹果，这样会有个好的减肥效果的。
2022-05-07