产后多久可以瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
84420人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我怀孕期间胖了20几斤，现在肚腩比较明显，我想知道产后多久我可以进行瘦身？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要看你是自然分娩还是剖腹产分娩。如果你是自然分娩，产后4个月就可以做瑜珈、游泳和产后健身操了，每次的运动量不宜过大，开始以半小时为宜，然后逐渐加大运动量。如果你是剖腹产分娩，现在也可以做这些运动，不过运动量要相对减少，根据自己的身体承受情况逐渐加大。还是要等到身体恢复了才可以开始运动减肥。
2022-05-07